Persiapan untuk berlari lagi
Persiapan untuk berlari lagi - Hobilari.Com blog ini sudah lama ternyata, sudah hampir lulus SD. Saya ingat blog ini awal saya buat dulu a...
Showing posts with label Running. Show all posts
Showing posts with label Running. Show all posts
Berat badan pelari : berapa seharusnya berat badan pelari ?
Berat badan pelari : berapa seharusnya berat badan pelari ? - Hobilari.com . Berat badan erat kaitannya dengan performa berlari. Dulu semasa...
Tes kualitas otot dan cardiovascular sederhana setelah lama tidakberolahraga lari.
Tes kualitas otot dan cardiovascular secara sederhana setelah lama tidak berolahraga lari - Hobilari.Com . Kesibukan kadang membuat tidak s...
Paha terasa gatal saat berlari
Paha terasa gatal saat berlari - Hobilari.Com. Sebagai orang yang suka olahraga lari, hobilari sesuai nama blog ini, maka saya sering menga...
Olahraga yang murah dan efektif
Hobi Saya Lari karena jelas sekali olahraga lari adalah olahraga yang paling mudah dijalankan, dengan biaya paling murah, modal hanya sepat...
Apa yang harus dipersiapkan sebelum berlari.
Apa yang harus dipersiapkan sebelum berlari. Lari kelihatannya olahraga ini adalah simple, dan memang kenyataanya adalah olahraga yang sang...
Akurasi aplikasi pengukur denyut jantung
Akurasi aplikasi pengukur denyut jantung sudah banyak tersedia, bingung mau pilih yang mana dari sekian banyak yang ada. Pada kesempatan in...
Kaos kaki yang tepat untuk lari.
Kaos kaki yang tepat untuk lari sekilas seperti hal biasa, adalah memilih kaos kaki yang akan dipakai untuk lari. Saya memiliki beberapa kao...
Memulai olahraga lagi
Vakum olahraga hampir selama dua bulan sejak seminggu sebelum puasa, sampai sekitar dua minggu setelah puasa, atau sekitar 7 minggu, telah m...
Tips Mengatasi Kaki Pegal Saat Perjalanan Jauh.
Tulisan kali ini bisa jadi pertimbangan buat yang mau mudik menggunakan berbagai moda transportasi. Saat mudik terutama bagi yang mudik anta...
Shin Splints
Shin Splints adalah rasa sakit pada tulang Tibia (Shinbone) yaitu tulang kaki diatas tungkai, baik bagian luar atau dalam. Shin Splint adala...
Betis Pegal Setelah Lari
Betis pegal setelah lari adalah mungkin, namun resiko cidera karena latihan yang berlebihan sebenarnya dapat dihindari dengan peregangan dan...
Running, tersisih karena kesibukan.
Hampir dua minggu ini saya sangat sibuk, termasuk salah satunya sibuk memantau blog hobilari.com yang baru saja tayang, sibuk berbenah dan ...
Puasa, mungkinkah berolah raga?
Puasa, mungkinkah berolah raga? Menjelang puasa, bagi orang yang rutin menjalankan olahraga 2-3 kali seminggu akan menjadi tantangan terse...
Hirarki sumber energi
Kita memiliki hirarki sumber energi. Penggunaan sumber energi sesuai dengan hirarki. Pengatahuan akan hal ini menjadi penting karena akan be...
Lari, kenapa harus lari?
Lari, kenapa harus lari ? Pertanyaan itu bisa saja lumrah (umum) ditanyakan orang kenapa harus ambil olahraga lari, kenapa tidak bersepeda y...